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lollipop81.
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L'extra ruotare di continuo con un gesto meccanico durante il quotidiano ti porterà all'esaurimento nervoso.
Vabeh non intendevo andare in giro facendo i prone cobra, semplicemente badare un po' più alla postura tipo quando si sta seduti o si guida, evitare di sbracarsi o di cadere in avanti con la testa e le spalle, che sono per inerzia le cause principali dei paranorfusmi appunto.
Io mi riferivo ad addurre le scapole ogni 5 minuti per mantenere una corretta postura.
Il discorso sul ribilanciamento delle due catene (anteriore e posteriore) va fatto con cognizione.
Partendo dal presupposto che il lavoro di accorciamento ed allungamento deve essere eseguito in condizioni di bacino neutro.
Osso pubico ed ombelico perfettamente allineati sullo stesso piano (ore 6-ore 12).
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