-
raimondo87
| .
|
Junior Member
- Group
- Member
- Posts
- 98
- Reputation
- 0
- Status
- Offline
|
|
Premesso che non ci ho mai capito una mazza. Ma visto che soffro di aga vorrei compensare almeno col fisico 
Ho letto che le proteine del siero del latte poichè a rapido assorbimento vanno prese subito dopo lo sforzo. Mentre essendo le caseine a rilascio lento vanno prese prima di dormire.
Ora il punto è, ho letto che il nostro fisico aumenta maggiormente il nostro volume muscolare durante la notte, e che quindi le proteine che danno la miglior resa quanto ad aumento di massa siano proprio le caseine.
Vi trovate d'accordo con questa affermazione?? C'è veramente differenza oppure la resa è la stessa???
Perchè ok non voglio diventare mister olimpia  però metterei su volentieri un po' di muscoletti...
|
|
|
| .
|
7 replies since 11/2/2015, 22:46 208 views
.
