-
.
gli omega3 non è che siano antiossidanti 
. -
MAZ10MERIDIO.
User deleted
azzz....che te possino acciaccà...è vero ...non esercitano un'azione antiossidante....a meno che non siano quelli con vitamina E...
...volevo dire antinvecchiamento.... -
.
fanno bene per tante cose..
. -
massimiliano77.
User deleted
CIAO BFC PAUL,infatti non fa male ai capelli anzi ma,premesso che sono un profano,non capisco a livello chimico come sia possibile che contemporaneamente abbia effetti anabolizzanti per la massa muscolare,favorisca una maggiore produzione di testosterone e contemporaneamente sia in grado di evitare che si trasformi in dht così da preservare i capelli "indigeni"che appaiono cdi conseguenza più robusti,tonici allungandone di fatto la fase anagen.
Boh.... -
BFC Paul.
User deleted
Non aumenta il testosterone.. E' questa la sua peculiarità.. . -
Brusasu.
User deleted
Ciao ragazzi, posto anche la mia esperienza con la maca peruviana che assumo da circa4 settimane.
Premetto di non usare fina, la marca che ho comprato in erboristeria è marchiata "Cento fiori - Maca Plus", in boccetta di vetro, 100 capsule da 450mg, 22.30€ (leggere 4 euro al mese mi fa strano
).
Ne assumo circa 4 al giorno divise in 2 dopo pranzo, due dopo cena e per ora non ho notato miglioramenti nell'attività sessuale. Come gia segnalato, sperma più denso e tempo di ripresa dopo una eiaculazine e l'altra ridotto.
Facendo sport a livello agonistico (atletica leggera), ho notato un leggerissimo miglioramento nella resistenza fisica durante le prove in pista e nella parte di palestra (+2 kg peso corporeo) ma nient'altro.
Personalmente credo di non aver trovato ancora il dosaggio giusto per me, 1.8 grammi al giorno non so se siano troppi o pochi. Devo ammettere che non sono mai stato regolare nell'assumerla, circa 3 volte alla settimana lun-merc-ven nelle giornate più impegnative a livello sportivo, o qualche volta 2 capsule prima di una serata con la mia ragazza.
Ora proverò ad assumerne 3 capsule una al mattino, dopo pranzo e a cena per un totale di 1.35 g al giorno e terrò aggiornata la mia situazione.
Ora mi leggo per bene gli altri pareri e le marche postate, così cerco di farmi una idea delle differenze dei prodotti.
Altre radici tipo iicarina o l-arginina avete provato?
a presto. -
BFC Paul.
User deleted
Secondo me ne assumi un dosaggio troppo alto. Essendo un estratto secco va bene 1-2 capsule.. . -
Brusasu.
User deleted
sulla confezione cè scritto "3 capsule 2 volte al giorno", io ne proverò ad assumere 3 nel corso della giornata come precedentemente scritto per almeno 2 settimane tutti i giorni così posso giudicare se ci sono cambiamenti o no.
. -
.
ma io ho il problema opposto, questa volta risparmio i soldi
. -
Olagan.
User deleted
Quindi dite che serve anche per lo sport? (io pratico piscina) ed ad aumentare peso? . -
.
assolutamente no, inserisci dei carbo post piscina e piano piano aumenti di peso. del vitargo o delle maltodestrine, 45gr di media vanno bene. . -
massimiliano771.
User deleted
invece a me ha dato una mano importante per aumentare la massa muscolare,motivo per cui l'ho assunta andando alla ricerca di componenti naturali che avessero effetti "anabolizzanti".Ovviamente niente a che vedere con proteine in polvere,creatina e quant'altro ma dato che non li posso assumere mi accontento della maca peruviana che qualche kiletto me l'ah fatto prendere.Fin dall'inizio ho notato che aumentando la capacità di recupero tra una serie ed un'altra durante gli allenamenti in palestra,riuscivo conseguentemente a far arrivare più sangue al gruppo muscolare interessato volta per volta e soprattutto più rapidamente,insomma lo stesso effetto che hanno gli amminoacidi ramificati che circolano un po in tute le palestre,ed è stata una naturale conseguenza aumentare la massa magra.Se a questo ci aggiungo anche l'inaspettata ripresa di vigore dei 4 capelli che avevo in testa,quindi l'ho scoperto solo dopo che poteva avere questo effetto tonificante anche per i capelli,ne consegue che io non la mollo neanche un giorno da un paio d'anni. . -
massimiliano771.
User deleted
MACA PERUVIANA: IL CIBO DEGLI DEI
Immagine Maca 2Lo sapevi che…?
… Maca è una tubero che cresceva spontaneamente in Perù (oggi è coltivata), tra i 3000 e 4200m di altitudine, resistendo alle condizioni climatiche più estreme delle regioni andine. Le straordinarie virtù nutrizionali di Maca erano note già agli Inca, che la consideravano un dono degli dei, riservato a guerrieri e sacerdoti.
A partire dagli anni ‘70 la radice di Maca ha cominciato ad essere impiegata in medicina, ed attualmente è apprezzata per la capacità di determinare un generale stato di benessere psico-fisico, che la rende ideale nella moderna alimentazione.
Un aiuto contro stanchezza e stress
Maca contiene un apporto bilanciato di proteine, carboidrati, grassi (per lo più mono e polinsaturi), fibra alimentare e importanti minerali, quali ferro e zinco, oltre a vitamine del complesso B. Maca stimola il sistema nervoso, aiuta nella concentrazione, eleva il livello di energia e contribuisce a combattere forme di stanchezza e stress. Può essere impiegata per lo stimolo e il recupero di energia psico-fisica nello studio, nel lavoro e nello sport.
Il contenuto di ferro, calcio, magnesio e vitamina B rende Maca ideale per coprire le carenze organiche che si possono sviluppare a seguito di ridotti regimi alimentari.
Essendo naturalmente senza glutine è adatto al celiaco ed agli affetti da ‘gluten sensitivity’, offrendo un notevole aiuto a tamponare le carenze di calcio e ferro in conseguenza del malassorbimento.
Maca è disponibile sotto forma di farina e può essere utilizzata come ingrediente per fiocchi, ideali per la prima colazione, frollini, caramelle ecc.
Uno degli ultimi, ma molto promettenti campi di applicazione, è rappresentato della proprietà di Maca di irrobustire e vascolarizzare il bulbo pilifero, limitando nel contempo la 5-alfa-reduttasi, enzima che provoca in molti casi la degenerazione della salute del capello (alopecia androgenetica). Ciò consente di utilizzare Maca come ingrediente attivo in prodotti tricologici avanzati (come la linea per capelli: MACA REPAIR).
Profilo nutrizionale di radice secca di MACA MACA – SCHEDA PRODOTTO
Tra i costituenti fitochimici:
Alcaloidi, Beta-ecdysone, p-methoxybenzyl isothiocynate
Vitamine (A, B1, B2, B12, C, D, E) e flavonoidi
Aminoacidi ed acidi grassi essenziali
Steroli (Stigmasterolo, Sitosterolo, Campesterolo, Ergosterolo)
Tannini
In particolare, 100 grammi di MACA hanno mediamente il seguente contenuto:
Proteine 10–14 g
Maca-tuberi espiantati
Carboidrati 60–75 g
Grassi (lipidi) 0,6-2,2 g
Fibre 6,0-8,5 g
Frassino 4,9 g
Steroli 50–100 mg
Calorie 325
Vitamine
B2 390 mcg
B6 1.140 mcg
C 286 mg
Niacina 5.650 mcg
Amminoacidi
Alanina 631 mg
Arginina 994 mg
Acido aspartico 917 mg
Acido glutaminico 1565 mg
Glicina 683 mg
Istidina 419 mg
HO-Prolina 260 mg
Isoleucina 474 mg
Leucina 910 mg
Gruppo di tuberi di maca espiantati e puliti
Gruppo di tuberi di maca espiantati e puliti
Lisina 545 mg
Metionina 280 mg
Fenilalanina 553 mg
Prolina 5 mg
Sarcosina 7 mg
Serina 504 mg
Treonina 331 mg
Triptofano 49 mg
Tirosina 306 mg
Valina 793 mg
Minerali
Calcio 250 mg
Rame 6 mg
Ferro 15 mg
Iodio 520 mcg
Manganese 800 mcg
Potassio 2.050 mg
Sodio 19 mg
Zinco 3800 mcg
Grassi/lipidi
Linoleico 720 mcg
Palmitico 520 mcg
Oleico 245 mcg
. -
.
La maca non ha nessun effetto anabolizzante specifico, così come non lo ha la creatina, non lo hanno le proteine non lo hanno i bcaa etc etc, ne tantomento effetti sul recupero (il recupero in palestra poi è un concetto abbastanza strano visto che non vi è deplezione di glicogeno ma solo stress sulle fibre muscolari).
quindi ritengo improbabile che la maca ti abbia fatto mettere su massa, semplicemente è stato lo stimolo dell' allenamento i tuoi ormoni un surplus calorico, riposo suff per permettere la sintesi proteica.. -
massimiliano771.
User deleted
fatto sta che su di me ha reso e l'anabolismo muscolare,seppur ripeto non notevole,lo si nota.Chi mi consigliò di assumerla era un body builder dell'america latina che conobbi alcuni anni fa, mi diceva come li da loro tutte quelle schifezze che girano nelle nostre palestre non ci sono usano solo maca peruviana ed açay .
Maca peruviana |
