-
.
Il principale problema che si pone nel momento in cui si decide di ritornare in palestra dopo un trapianto strip è quello di esercizi che potrebbero causare l'allargamento della cicatrice in area donante (cosiddetta diastasi della cicatrice).
Creare tensione o stiramenti nell'area del collo potrebbe portare all'allargamento della cicatrice e per questa ragione gli esercizi che causano questi problema dovrebbero essere evitati. Gli esercizi che non comportano una flessione del collo o una pressione/tensione in questa zona sono solitamente permessi.
In generale i seguenti esercizi devono invece essere evitati per almeno 1 mese
ADDOMINALI CLASSICI (SIT UPS)
. -
chiccodr3.
User deleted
completissimo...grazie bola! . -
.
2 settimane?con il cloro?mi sembrano poche x la piscina...sei sicuro?io sapevo da 1 a 3 mesi . -
Gianluke.
User deleted
Bola sul bench press però non vedo tensione nella zona occipitale. la testa è completamente distesa e non si alza o contrae durante l'esercizio. . -
sinesio_di_Cirene.
User deleted
gianluca, io fossi in te non rischierei e mi prenderei un pó di riposo.... . -
Gianluke.
User deleted
1 mese stop totale di sicuro...parlavo dal 2 mese in poi . -
.QUOTE (Kipsta @ 10/8/2010, 21:15)2 settimane?con il cloro?mi sembrano poche x la piscina...sei sicuro?io sapevo da 1 a 3 mesi
La maggior parte dei chirurghi concordano con questi tempi, per la piscina come detto è preferibile però indossare una cuffia di silicone o comunque proteggere l'area ricevente. -
Geronimo44.
User deleted
Secondo voi le trazioni alla sbarra (avanti e non dietro.. quindi con la sbarra davanti al collo ed il collo spinto all'indietro) vanno bene?
E per il petto... le macchine? le croci e/o le distensioni... magari su panca inclinata?. -
.
bola dopo una fue si può tornare in palestra in un mese?
e se sudi?. -
.
Kipsta si e non ci sono problemi.
Il sudore non causa problemi particolari sufficiente magari dare un lavaggio allo scalpo con uno shampoo delicato. -
.
e perchè subito dopo la surgery anche se fue la maggior parte dei chirurghi consigliano di non sudare?
il subito dopo è inteso per il primo mese?
poi si può sudare tranquillamente?. -
.
bola riprendo il topic per chiederti che tipo di shampoo consigli 
ho fatto una fue e fra due settimane vorrei tornare in palestra per fare cardio [tapis roulant, cyclette ecc ecc].
poi volevo sapere se ci fosse o meno un "limite" di shampoo al giorno: io di solito la prima cosa che faccio appena sveglio è una doccia. eventualmente dovrei "evitare" di fare la doccia la mattina per poi farla subito dopo la palestra o è del tutto irrilevante la cosa?. -
peppepitu.
User deleted
CITAZIONE (k*pasa @ 16/9/2010, 12:58)bola riprendo il topic per chiederti che tipo di shampoo consigli
ho fatto una fue e fra due settimane vorrei tornare in palestra per fare cardio [tapis roulant, cyclette ecc ecc].
poi volevo sapere se ci fosse o meno un "limite" di shampoo al giorno: io di solito la prima cosa che faccio appena sveglio è una doccia. eventualmente dovrei "evitare" di fare la doccia la mattina per poi farla subito dopo la palestra o è del tutto irrilevante la cosa?
Magari non fare lo shampoo la mattina ma riservatelo per il dopo palestra. -
.
gioco-forza mi tocca rinunciare anche alla pasta modellante quindi? 
. -
.
Per i primi mesi opterei per un gel di aloe vera con % almeno del 95%
Puoi fare lo shampoo dopo la palestra o farne 2 ma con uno shampoo molto delicato da alternare a Biokap Lavaggi frequenti.
Palestra dopo il trapianto stripChe esercizi vanno evitati? |
