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I capelli come spia del nostro organismo.
Sembrerà strano ma avere il difetto al cromosoma X o 20 può risultarci in qualche modo utile, se stiamo perdendo i capelli questo deve essere interpretato come la spia che qualcosa nel nostro organismo non sta funzionando nella maniera giusta, nella fattispecie sopra ho fatto largo riferimento al costante innalzamento nella giornata della glicemia con pasti ad alto indice glicemico, al livello di avvelenamento dei pesticidi e diserbanti dovuto alla frutta, alla verdura e alle carni di animali nutriti con le stesse sostanze e di come questo avvelenamento interferisce con gli enzimi citocromo p450 preposti alla trasformazione da previtamina D a vitamina D in posizione 0-25OH e da 0-25OH alla più importante posizione 1-25OH.
A nulla serve l'integrazione se non andiamo alla radice del problema, il primo problema è risolvere il nostro livello di avvelenamento, questo avvelenamento non solo interferisce con la famiglia degli enzimi p450 che sono preposti alla disintossicazione, ma proprio perché interferisce con questi enzimi ne risulta fortificato proprio perché viene ridotta la nostra capacità di disintossicarci da queste sostanze, l'unica risposta certa, concreta che possiamo dare è l'alimentazione biologica meglio se biodinamica.
Una volta che abbiamo preso la strada della disintossicazione dai veleni dei diserbanti e dei pesticidi dobbiamo mettere a tiro la nostra alimentazione in maniera più rigida per diminuire l'IGF-1 nel sangue (ma non nella papilla dermica dove invece dobbiamo incrementarlo) cercando di fare pasti a basso indice glicemico ed eliminare i latticini molli, poche indicazioni: gli spaghetti al dente insieme al riso basmati risultano essere più bassi degli altri, possiamo comunque sciacquare la pasta quando la scoliamo o sciacquare il riso prima di cuocerlo per avere ancora meno indice glicemico, anche i legumi andranno sciacquati, in quest'ultimo caso prima la notte in ammollo e sciacquati dopo la cottura.
Per aumentare l'IGF-1 nella papilla dermica possiamo seguire due metodi, il primo quello della soia e pepe di cayenna, ovviamente biologici altrimenti stiamo da capo a dodici, il secondo con il metodo del calore e del dolore, basterà picchettare energicamente il cuoio capelluto con i polpastrelli nelle zone diradate ogni 12 ore.
In ultimo la vitamina D che è il vero indicatore di buona salute, se sta sempre sopra i 40 ng/ml senza integrazione allora sta tutto ok, altrimenti bisogna attivarsi da una parte con l'esposizione solare e dall'altra con la dieta biologica/biodinamica, non barate facendo salire il livello di vitamina D con l'integrazione perché vi prendete in giro da soli, vi autoconvincete di stare bene e di fare la cosa giusta ma state esattamente facendo il contrario, il corpo deve funzionare bene e per funzionare bene deve essere in grado di farlo, la reazione sole-previtamina D, colesterolo solfato, testosterone è fondamentale e centrale per l'organismo.
Sappiate che la vitamina D per prodursi ha bisogno di due fattori: il calore e il tempo, se c'è vento o freddo cercate un posto riparato e mettetevi il più possibile in posizione supina (sdraiati esattamente nella direzione del sole), servono come minimo 10 minuti per permettere all'organismo di attivare completamente il foto-isomero della pelle che vi consente di acquisire i raggi UVB in maniera totale, mi spiego meglio: come vi mettere al sole la pelle non ha la capacità di acquisire i raggi UVB al 100%, infatti inizialmente si sente poco caldo, ma dopo un po' quando si comincia a sentire un bel caldo significa che il foto-isomero si è attivato al 100% e quindi la vostra produzione di vitamina D sta andando a pieno regime, le mani e la faccia non vanno considerate per la pelle troppo fina, anzi andrebbero protette con la protezione solare perché dato che sono le parti costantemente esposte tutto l'anno ai raggi UVA sono le zone più a rischio melanoma, le zone migliori sono in ordine schiena/pancia e dopo braccia/gambe.
Edited by benefabio - 3/10/2017, 11:43
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