-
|
| .
|
Advanced Member
- Group
- Member
- Posts
- 1,056
- Reputation
- +1
- Status
- Anonymous
|
|
Ho ricominciato a giocare a calcio a 11 dopo diversi anni di pesistica in cui ho assunto( a cicli e sotto la supervisione di un PT) creatina, oltre a proteine in polvere e multivitaminici.
Quali di questi integratori possono essermi utili anche nel calcio? Possono esser utili i BCAA, magari con rapporto 4:1:1?
Grazie mille in anticipo 
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
Junior Member
- Group
- Moderator
- Posts
- 4
- Reputation
- 0
- Status
- Offline
|
| |
Ciao! Creatina per il tipo di sport che fai serve a poco. Ottimi invece aminoacidi essenziali (meglio dei BCAA per il loro profilo aminoacidico migliore) e un buon integratore di magnesio per il recupero muscolare!
|
|
|
| .
|
-
|
| .
|
Advanced Member
- Group
- Member
- Posts
- 1,056
- Reputation
- +1
- Status
- Anonymous
|
| |
Ti ringrazio infinitamente
|
|
|
| .
|
2 replies since 21/9/2018, 18:19 62 views
.
