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TEA69.
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Che ne dite di tirare il mento al petto e porre in trazione statica con le mani incrociate dietro la nuca nella parte alta ? . -
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..TEA69 ci può stare, ma non è altro che lo stesso esercizio di porre solo le mani dietro la nuca. Forse la differenza sta solo nella comodità della variante che proponi. . -
TEA69.
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QUOTE (anthony18 @ 10/7/2010, 12:21)..TEA69 ci può stare, ma non è altro che lo stesso esercizio di porre solo le mani dietro la nuca. Forse la differenza sta solo nella comodità della variante che proponi.
a me dinamicamente facevano male i gomiti,di conseguenza lo vedo piu' utile e piu' proficuo in termini di elasticita' acquisita....
Variante esercizi lassita' |
