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Ciao M90,
se posso darti la mia esperienza, dopo aver letto un articolo sul forum postato da Stefano (e Bola te ne conferma la veridicità) sto assumendo da metà Novembre un integratore di Ajuga Reptans dell'azienda Nutrifarma insieme ad uno di Ortica (sembrerebbe potenziato il loro effetto combinato).
Anche il Focal Anti DHT dell'azienda Markeuticals è un buon prodotto che potresti provare.
Io ho deciso fin da subito di non provare la Serenoa, semplicemente perchè quando ho stabilito di cominciare la mia terapia mi sono imbattuto in questo articolo (non mi sono mai curato prima, quindi non ho mai preso nulla per curare i capelli) e ne ho parlato con altre persone dalle quali ho avuto conferme che sia un anti dht naturale molto buono (ma come dice correttamente Vivanco, nessuno si aspetti miracoli di sorta).
Ti specifico che a fine Ottobre, ho cominciato ad assumere Biotina Vitamaze e Mela Annurca della Noebis Pharma (acquistati entrambi su Amazon).
Dal 1° Gennaio, inoltre, assumo il vero ant dht per eccellenza, finasteride 1 mg a giorni alterni, in quanto la mia terapia è preparativa ad un ht e, nel mio caso, non dovendo conservare nulla in front line e mid ma dovendo rinforzare gli indigeni che verranno utilizzati, questa posologia è ottimale (anche dei famosi chirurghi citati spesso da Bola ne consigliano l'assunzione).
Di informazioni ne hai a disposizione tantissime, fatti consigliare anche da uno specialista / medico, se tu lo ritieni opportuno (anche se io penso che su questo forum tu possa trovare pareri dei moderatori altrettanto utili se non migliori, dati da persone che ne hanno fatto (o fanno) uso personalmente o che hanno studiato la materia).
Dimenticavo un aspetto.....il timing in cui dovresti assumere gli integratori che andrai a scegliere.
Praticando body building a livello medio / avanzato, io seguo la regola d'oro: non è così importante stomaco pieno / stomaco vuoto, è importante dare costanza all'assunzione: scegli un momento della tua giornata in cui sei sicuro che potrai assumerli costantemente nei giorni / settimane / mesi a venire.
Per darti il mio personale consiglio, io, a meno che non debba prendere un integratore pre workout (destinato al miglioramento della performance ancora da svolgere), assumo qualunque cosa a stomaco pieno (dagli integratori all'aspirina / tachipirina).
Allo stesso modo per gli integratori per i capelli scelgo la modalità a stomaco pieno (il termine "stomaco pieno" non significa che tu debba assumerli subito dopo pranzo, ma si parla dell'arco temporale che va dal momento dell'ultimo boccone a circa 2,5 / 3 h, quando cioè lo stomaco sarebbe pronto per un'altra assunzione di cibo)
Ancora più nello specifico, assumo il farmaco finasteride oppure l'integratore Ajuga Reptans/Ortica (un giorno una, un giorno l'altra) la mattina, dalle 10 alle 12
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